Dopo aver visto tutti i nutrienti della nostra alimentazione , e quindi aver capito il perchè è importante nutrirsi in maniera...

Ed eccoci qui con l'ultima grande categoria di nutrienti: i sali minerali! Così come per le vitamine, i sali minerali sono micronutrienti...

Terminati i tre macronutrienti, vediamo in breve altri due gruppi di nutrienti essenziali per il nostro benessere psico-fisico: le...

Oggi vi presento l'ultimo macronutriente della nostra alimentazione: le proteine. Le proteine sono macromolecole costituite da molecole...

Proseguiamo con i macronutrienti: oggi vi parlo dei tanto temuti carboidrati. I carboidrati o glucidi sono la fonte principale di energia...