Il latte e i suoi derivati (yogurt e formaggi) sono preziosi alimenti ricchi di proteine, sali minerali (in particolare calcio e fosforo)...

Ed eccoci qui con l'ultima grande categoria di nutrienti: i sali minerali! Così come per le vitamine, i sali minerali sono micronutrienti...

Proseguiamo con i macronutrienti: oggi vi parlo dei tanto temuti carboidrati. I carboidrati o glucidi sono la fonte principale di energia...

Oggi iniziamo a conoscere i macronutrienti contenuti negli alimenti che consumiamo quotidianamente e partiamo proprio da loro, dai grassi...

Seguire un’alimentazione sana ed equilibrata e raggiungere gli obiettivi preposti attraverso un percorso nutrizionale programmato...