Terminati i tre macronutrienti, vediamo in breve altri due gruppi di nutrienti essenziali per il nostro benessere psico-fisico: le...

Oggi vi presento l'ultimo macronutriente della nostra alimentazione: le proteine. Le proteine sono macromolecole costituite da molecole...

Proseguiamo con i macronutrienti: oggi vi parlo dei tanto temuti carboidrati. I carboidrati o glucidi sono la fonte principale di energia...

Oggi iniziamo a conoscere i macronutrienti contenuti negli alimenti che consumiamo quotidianamente e partiamo proprio da loro, dai grassi...

Seguire un’alimentazione sana ed equilibrata e raggiungere gli obiettivi preposti attraverso un percorso nutrizionale programmato...